¿Qué es Estado Zen Bienestar Integral?
La filosofía Zen se centra en la meditación, práctica que consiste en fluir y dejar ser. Es llegar a un estado de conciencia y auto observación que genera bienestar, calma y plenitud para vivir el momento presente.
En este sentido, el objetivo de Estado Zen Bienestar Integral es incluir 3 importantes hábitos en nuestra vida que nos mantendrán saludables y en equilibrio para vivir con plenitud y en armonía:
Yoga
Nutrición consciente
Organización & Orden
Es una práctica que permite la conexión con uno mismo, con los demás y con la naturaleza que nos rodea. Ayuda a alcanzar un nivel de consciencia que permite la paz y armonía en la vida de cada individuo.
Es un estilo de vida necesario para la salud.
Es aprender a darle al cuerpo el alimento adecuado según las necesidades específicas de cada organismo.
Es un hábito que nos permite vivir una vida sistematizada y armoniosa generando estabilidad emocional. Reduce el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo, la salud mental y la productividad.
Promuevo estos 3 elementos de manera integral como un estilo de vida, ya que en conjunto permiten un equilibrio físico, mental y espiritual con el que podremos afrontar los retos de la vida diaria, vivir felices y saludables para alcanzar plenitud y bienestar.
